凌晨三点醒来睡不着可能是生理性因素、神经衰弱、失眠等原因导致，对于症状严重的可以使用药物治疗。
1、生理性因素：随着年龄增长，睡眠时间会逐渐减少，如果之前睡眠比较充足，通常在凌晨3点醒后无法入睡，属于正常生理现象，不需要特殊治疗。
2、神经衰弱：如果患者出现神经衰弱，会表现精神易兴奋，还会伴有精神紧张和紧睡眠障碍等心理症状，可以在日常生活中多参加户外运动，多与人交流沟通能够缓解症状。
3、失眠：如果有心理因素或环境因素导致失眠，通常表现入睡困难时睡时醒等症状，对于症状严重的，可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗。
有时候会在半夜睡着睡着就自然地醒来了，而且还会在醒来以后就会再也睡不着了，出现这种情况可能是由于白天一直在工作，身体和大脑都不能及时的很好的休息，所以会压迫神经
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