新手妈妈总会遇到这样或那样的问题，其中较为常见的就是堵奶问题。产妇的乳腺如果被堵塞，往往就会出现胀奶现象，妈妈们不光疼痛难忍，处理不当还会发展为乳腺炎。好在还是有许多办法能够有效疏通乳腺的。妈妈们可以尝试先用热毛巾敷乳房，之后用吸奶器把奶水吸出来的办法，也可以平时多让宝宝吸。
一、堵奶的原因
1.初产妇更容易堵奶；
2.饮食过于油腻，乱喝发奶汤；
3.内衣有问题，乳腺管不通畅，乳头发育不良影响哺乳；
4.宝宝喝不完乳汁没有及时排空；
5.挤奶方法不正确，喂奶方式不正确；
6.出现问题没有及时处理。
二、堵奶了该如何解决
1、按摩吸吮法
堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。
2、热敷按摩胸部
热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。
3、多让宝宝吸吮
说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。
4、健康的生活方式
许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态迎接生活。
