脸上的皮肤平时靠保养才好，比如用一些比较好的护肤品，还有吃一些对皮肤好的食物，比如蔬菜，水果，含有胶原蛋白等食物对皮肤好。好的皮肤也离不开运动，运动促进血液循环，很多人听说维生素c对皮肤好，但有的人也产生了质疑，维生素c怎么涂抹脸上?接下来我们来看看吧?
一.维生素c怎么涂抹脸上?
维生素C一般都是片状,不像维生素E是液态的,所以很多人可能会直接将维生素C冲水然后用来擦脸,其实这样是不正确的.因为维生素C遇氧很容易氧化,直接擦在脸上的话,不仅可能会带来一定的刺激性,停留在脸上的时间长了还可能会导致皮肤变黄.所以要用维生素C,最好是用维生素C含量丰富的一些水果比较好.
维生素C擦脸正确步骤:
用新鲜的柠檬榨出柠檬水,然后在一大盆清水里滴入几滴柠檬水,用来擦脸或者洗脸,水拍到脸上以后,就用双手在脸上轻轻的按摩促进吸收,常用这个方法,就可以起到非常好的美白淡斑的作用,一些色素沉积的疤痕也可能得到改善甚至去除.
二.天然维生素c的作用有
1、增强免疫力，预防感冒等疾病;2、促进胶原蛋白形成，使皮肤光滑、美白、有弹性;
3、具有抗氧化、解毒的作用，减少烟酒、药物副作用、环境污染对身体的损害;
4、有助于巩固结缔组织，强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉;
5、加速伤口愈合和组织生长;
6、参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解;7、促进铁质、钙质吸收，预防贫血;8、预防坏血病。因此，应多吃含维生素C丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。
