蛙泳姿势不对大腿根疼怎么办

作者:zhang8  时间:2018-07-11 09:07:37  来源: 大众养生网

蛙泳姿势不对大腿根疼一般需要适当休息、热敷、药物治疗等,这些方法都可以帮助大腿根部疼痛的症状有所好转。

1、适当休息:蛙泳的姿势不对大腿根部很可能会造成肌肉和韧带损伤,所以会有疼痛感不是特别严重者,在休息一段时间后能有所好转。

2、热敷:蛙泳的姿势不对引起了大腿根部疼痛,也可以选择在大腿根部适量热敷,通过热敷可以促进血液循环,缓解患者的疼痛和不适症状。

4、药物治疗:如果蛙泳姿势不对,引起大腿根部疼痛比较严重,必要的时候可以介入药物治疗,比如遵医嘱服用跌打丸和骨伤灵等等。

除了以上这些方法治疗之外,也可以选择按摩或者是贴膏药的方式有助于恢复。

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