怎么治疗掉发?做好7个方面很重要!

作者:chuxin2018  时间:2018-03-21 21:11:47  来源: 大众养生网

现在很多人经常会出现掉头发的现象,掉头发大多数都是因为压力太大,平时不注意保养,再加上乱用护发素,长时间赶上烫发,这些都是导致掉头发的原因,只要能在每天都洗头发,正常人会因为工作忙碌,没有时间洗头发,这个时候可以2-3天清洗一次,洗头发的时候需要轻轻的按摩,千万不可以拉扯或是强行抓挠头皮,这些都会导致头皮的血管损伤,改掉抽烟喝酒的习惯,多吃一些蔬菜,平时要给自己的身体消除紧张的压力,只有压力得到了缓解和放松,才能保证头发能够更快地得到治疗。

治疗掉发要从什么地方开始

一、勤洗发

洗头的间隔最好是2—5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

二、戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

三、不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。

治疗掉发要从什么地方开始

应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

四、节制饮酒

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

五、多食蔬菜防止便秘

要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

治疗掉发要从什么地方开始

六、消除精神压抑感

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

七、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。

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