降低胆固醇的方法通常包括饮食调节、适量运动、药物治疗等方式，对身体的健康比较有利。
1、饮食调节：可能是由于长时间吃一些辛辣刺激或过于油腻的食物引起的，建议在平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些水，能够有效降低胆固醇。
2、适量运动：而是由于身体过于肥胖导致的建议在平时适当的增加一些运动，比如跳绳，爬山游泳等，能够加快身体的新陈代谢，降低胆固醇的含量。
3、药物治疗：可能是不良的习惯引起的，可以在医生的指导下通过使用辛伐他汀、洛伐他汀等药物进行改善。
除此之外，还可以通过静脉滴注等方式降低身体内胆固醇的含量，有利于病情的恢复。
很多人不明白总胆固醇偏高是什么，它是指血液中的胆固醇指数有一些高。诱因总胆固醇偏高，与经常食用高胆固醇食物有很大关系，也与五脏六腑的疾病有很大的关系。危害总胆固
花生米是不含胆固醇的，对人身体无害，相反的对人体还是非常有好处的，因为花生米中含有的固醇，抗氧化物质，属于高蛋白食物，对于一些胆固醇含量比较高的人群来说，有很好
引起血清总胆固醇偏高的原因主要有以下几点一，饮酒，大量的饮酒，非常容易引起体内上火，酒精肝等疾病，这时候胆固醇方面也会受到影响，出现总胆固醇偏高的现象。二，吃太
总胆固醇出现比较低的问题一般指的就是人体的血液当中所有的胆固醇之和出现偏低的问题，这个时候跟遗传作用或者是自己的日常生活状态有一定的关系，如果说出现偏题的时候应
总胆固醇偏高的时候就要注意最好是不要吃含有胆固醇比较高的食物，这个时候应该是多吃一些含有纤维的食物的话是比较好的，比如说应该是多吃一些蘑菇、木耳以及南瓜之类的食
不要做一些太过于剧烈的运动，开始的时候多注意休息，饮食上面要多注意清淡一些，要限制钠元素和盐分的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，然后多吃一些富含有纤维素的食物，
