女性经期可以吃羊肉吗

作者:xuyan32811  时间:2015-12-14 00:21:45  来源: 大众养生网

女性经期一般可以吃羊肉,对女性的身体有好处。

羊肉在日常生活中比较常见,也属于一种肉制品里面的营养价值比较高,主要是因为羊肉当中含有丰富的蛋白质和铁元素以及各种微量元素,女性在来月经期间,体内失血过多,体内的营养物质也会逐渐的丢失,所以可以适当吃些羊肉,补充体内所需的营养物质,同时也可以起到补血的效果,增强机体的免疫力。

在来月经期间要注意个人卫生,不要吃生冷或者刺激性的食物,做好身体的保暖工作,千万不要熬夜,严格的禁止性生活。

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