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春季上班族养生减压窍门

作者:小麦 时间:2014-04-11 10:41:04 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

春季上班族养生茶

枸杞菊花茶

材料:枸杞2钱、菊花1钱、红枣数颗

功效:本茶饮性偏平,适合一般体质、生活压力较大的人饮用。能滋补肝肾,清肝明目,纾解压力。

注意事项:肠胃虚弱,容易腹泻的人,不宜饮用。

枸杞黄芪茶

材料:枸杞2钱、黄芪1钱、红枣数颗

功效:本茶饮性偏温,适合体质偏虚、精神体力不佳的人饮用。能补气润肝,提神明目,延缓衰老。

注意事项:体质容易燥热及血糖控制不良的人不宜饮用。

菊花决明茶

材料:菊花2钱、炒决明子1钱、红枣数颗

功效:本茶饮性偏凉,适合体质偏热、有便秘困扰的人饮用。能滋润肝肾,以聪耳明目,润肠通便。

注意事项:肠胃虚弱,容易腹泻的人不宜饮用。

饮用时使用600毫升的热开水冲泡20至30分钟,视各人喜好调整水量、冲泡次数及红枣数量以增添甜味,血糖控制不佳或消化不良的民众误增量红枣。

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