网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 人群养生 >> 女人 >> 正文

女人养生之道 别错过一生9个保健“黄金点”

作者:小麦 时间:2014-03-25 18:23:56 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

防痴呆:65岁后

多项研究发现,65岁以后老年痴呆的发病率逐渐增加。

大脑越用越活,老年人一定要多做智力练习,多跟人聊天,上上老年大学,跟别人打打牌,多看书写字等。老年痴呆很难发现,子女得多加留心,如果发现父母经提醒后还会忘记最近几天发生的事,或者看电视剧老忘掉前面的剧情等,就应及时到神经科就诊。

30岁女人养生 9个保健要点

女人养生之道 别错过一生9个保健“黄金点”(6)

现代女性与男性承担了同样繁重的工作,每日疲倦之余,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能让你焕发亮丽光彩!30岁的女人浑身上下透出的是,一种成熟的美,那30岁女人该如何养生呢?

测体重

要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。

不抽烟

现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人,30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟,你仍可恢复健康。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫