月经是女性的一种非常特殊的生理现象,在月经持续期间,女性会出现各种不适的症状,这就需要女性进行适当的调整,调理好自己的身体,这样才能缓解月经带来的不适。众所周知,女性在月经期间阴道会流出一定的血液,这些血液中参杂一些体内拍出的垃圾。那月经流褐色的血是怎么回事?
精神压力过大、外界因素影响、内分泌失调、服用避孕药、妇科疾病等都会导致月经颜色改变。
女性月经期间的注意事项:
1通过血液容易滋生细菌,所以经期要多注意局部的清洁工作。但不可使用任何沐浴露、香皂或洗液,只用温水就好,以免那些化学成分降低局部抗细菌的能力。
2经期不能同房,因为这个时候局部的抵抗细菌能力会下降,同房就会导致更多的细菌入侵,甚至会导致盆腔、输卵管上行,导致妇科疾病。
3在购买卫生巾时,一定要注意查看卫生许可证、 QS认证、生产厂家和产品的基本信息,不熟悉的品牌一定不能购买。此前媒体曾曝光因使用不合格卫生巾而引发妇科疾病的事件,所以一定要选择可靠的品牌。
4经期可能会有腰腹坠胀的情况发生,这个时候千万不要去捶打腰部,这样不但不会减轻痛苦,反而会让盆腔充血的情况更加严重。
5经期不要喝咖啡、浓茶,更不能喝酒,否则这些刺激品会使经期的不适加重。平时要吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激性食物。
另外需要女性注意的一点是,月经期间凡是寒凉的食物都不能吃,包括冷饮和一些寒性的水果,如果不听劝告,恐怕会加重月经期间的疼痛感,最关键的是容易生病。另外,在月经来的时候,如果可以的话不要做繁重的工作,最好在家休息。
