水肿可能是久坐或久站、环境因素、下腔静脉受压等原因造成的。建议根据原因，采取措施。
1、久坐或久站：长时间坐着不动或站立等可能会造成组织间隙体液变多，并引起下肢肿胀。建议两个小时至4个小时之间可以来回走动。
2、环境因素：对于高温或温热环境当中，可能会使体表毛细血管扩张，造成血流量增加，会引起水肿，一般在体温下降之后会自行消失。应当注意环境的温度，不要长时间待在高温环境当中。
3、下腔静脉受压：比如孕期，胎儿增大，子宫增大，会使下腔静脉受压，造成下肢静脉回流受阻，容易引起双下肢肿胀。可以通过按摩等方法进行缓解。
除以上原因外，也有可能是右心衰竭或肾脏疾病等原因造成的，如果症状一直持续，建议尽快就医治疗。
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