视力衰退
多吃枸杞决明子
随着手机平板电脑不断渗入人们的日常生活,视力衰退现象正在逐渐年轻化。中青年人视力衰退大多是由于用眼习惯不良造成的。老年人出现视力衰退时则应十分谨慎建议先去医院眼科进行专业检查,排除眼底病变及其他内科疾病导致的眼部疾患。中医认为肝开窍于目肝阴不足容易导致视物模糊。我国古代典籍对养肝明目的药膳记载甚多最常见的就是枸杞,中医认为常吃枸杞能坚筋骨轻身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋补佳品,枸杞与人参何首乌并称益寿中草药三宝,视力衰退的人可多吃些枸杞鸡蛋羹、枸杞粥、枸杞叶猪肝汤、枸杞叶羊肾粥。枸杞菊花茶等。此外决明子茶何首乌粥等滋肝明目的功效也很好。