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通络活血养颜五项注意,桃花酒一举两得

作者:瞿晶 时间:2014-01-24 16:54:04 来源: 一猫一菩提博客 一猫一菩提博客
文章导读


● 爱穿紧身衣裤长更多肉

再说了,姐妹们爱美,用束身内衣把腰束得紧紧的,其实那一点用也没有,束得太紧了,你的生殖系统血上不去,就更冷,冷就长更多的肥肉。现在冬天都流行穿裙子,下面就是一条薄袜子,整个下身都冷了,想想寒从脚下起的后果吧。




● 最有效的减肥运动要以腰部为重点

过分的剧烈运动并不利于减肥,减肥最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的管理。不要太急促,否则一停下来血会更多地淤集在腰部。


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