经期能吃热干面吗

作者:小雨  时间:2014-08-29 13:31:52  来源: 大众养生网

经期一般情况下是可以吃热干面的,由于热干面是属于辛辣的食物,所以要避免多吃。

热干面的酱汁一般都是辛辣的,经期是要避免吃辛辣食品的。适当吃一般是可以的,但是要避免过量食用,以免对身体产生不适的影响,比如出现痛经和月经量增多的情况。经期应该多吃一些富含铁的食品,可以帮助补气补血。

经期可以适当喝红糖姜水,有利于缓解肚子疼痛的现象,同时还要多吃蛋白质含量高的食物,能够增强体质,提高身体免疫力,尽量不要吃生冷的食物。

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