孕妇能吃荷叶吗

作者:瑩光  时间:2014-08-19 20:34:12  来源: 大众养生网

孕妇一般能吃荷叶,但是需要注意摄入量,不宜过多,避免摄入过多之后导致肠道功能受到影响,从而影响胎儿健康。

孕妇属于特殊人群,需要定期到医院做产前检查,同时还需要结合自身情况注意饮食的多样化,在平时可以适当吃荷叶,里面会含有丰富膳食纤维,可以防止在妊娠期间出现便秘,同时也可以刺激到胃肠蠕动,有利于大便松软排出,但是需要注意,荷叶属于寒性食材,摄入量不宜过多。

孕妇在平时需要注意饮食的多样化,不可以单吃一种食材,避免会引起营养不良的表现。

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