经期一般可以适当的吃一些明虾。如果在经期出现腹痛，以及月经量增多或者减少等现象，建议及时就医。
明虾通常含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，适当的吃通常有助于帮助身体补充营养，缓解体质虚弱。同时，其中含有的虾青素也可以帮助清除体内自由基，提高细胞活性，帮助延缓衰老，对身体健康通常有积极作用，一般经期少量的吃不会产生异常影响。但是，由于明虾属于寒性食物，一般需要避免吃的过多，防止对身体产生刺激出现不适。
在经期一般需要避免吃过于辛辣、刺激以及寒凉类的食物，同时也需要避免身体过度劳累，防止出现异常。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
