经期能吃扇贝吗

作者:米老头  时间:2014-08-18 17:57:07  来源: 大众养生网

经期一般情况下是可以吃扇贝的,但吃了之后能够补充身体所需营养。

扇贝里面的营养成分含量是比较丰富的,有大量的卵磷脂和蛋白质,其中的矿物质元素以及维生素含量也是比较高的,能够补充身体所需要的营养成分。女性在月经期间适当的吃一些扇贝,对身体健康也是有好处的,并不会影响到月经来潮。

在月经期间的时候,要尽量避免吃一些寒凉性的食物,同时还需要做好复工的保暖工作,外出的时候要多穿一些衣服。要尽量避免进行性生活。

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