经期能吃西米吗

作者:小雨  时间:2014-08-15 13:53:26  来源: 大众养生网

经期一般能吃西米,但是需要适量的摄入,如果过多食用后会刺激胃酸大量分泌,对身体造成伤害。

西米也叫西谷米,属于淀粉质食物,里面含有碳水化合物和蛋白质等的营养成分,具有缓解疲劳和健脾等的作用,在经期气血流失过多,适当的吃一些可以补充身体的能量,帮助身体恢复,如果月经量少还能增加月经量,也可以刺激肠道蠕动,使食欲增加。

经期属于月经周期,经血流出能起到排毒的作用,保护身体健康,而且在经期还能刺激造血系统,有利于新鲜血液生成。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫