盆底肌的修复是有一定的時间，一般人大约一个月就能够 将盆底肌修复，就不容易出現漏尿状况。假如推迟的時间较长，那便是漏尿。漏尿不净看起来不比较严重，实际上它身后掩藏着极大的身心健康危機。因而，产妇们一定要关心自身的尿里排出来是不是一切正常。那麼，生完孩子一直漏尿该怎么办呢?
产后漏尿是啥原因
孕妇往往会出現尿失禁，这是由于怀孕时子宫增大，腹压提升，及其怀孕期孕激素的作用等，促使盆底肌松弛，而且在分娩全过程中，盆底肌会有一定的损害。在这种要素的相互之中，孕妇就会出現压力性尿失禁。许多 孕妇在孕晚期就会出現尿失禁的状况。但是，新手妈妈们不必一出現病症，就非常焦虑不安。由于，大部分人的状况并不是比较严重，并且大概有三分之一的人能够 当然修复，已过月子期(生完孩子6~8周)后，这一病症就会渐渐地改进。
因为大部分女士的盆体肌肉在孕妇分娩后6~8周，就能恢复过来。因而，在生完孩子42天，新手妈妈们别忘记去评定一下自身的盆体肌肉的肌张力状况，以把握自身盆体肌肉的修复情况。肌张力由低到高被分成5级，1级最少，5级最大。有一些产妇产后恢复得非常好，盆底肌的肌张力能够 做到5级，但大部分孕妇都会3级下列。假如生完孩子3月也有漏尿的状况产生，肌肉当然修复的概率就不大了。这时若不积极主动医治，她将有90%的概率会终生随着尿失禁。针对尿失禁，能够 试着下列方式来控制和改进尿失禁。
1、定时执行小便：不必让膀光的尿里积累过多。
2、训炼膀光：根据慢慢增加2次小便的间隔时间来训炼膀光，一开始的情况下去洗手间小便的间隔时间能够 列入60分鐘，之后依据融入状况慢慢增加时间间隔，调节为90分鐘、2钟头、3钟头、4钟头。
3、锻练扩约：在有尿感的情况下，不必立刻去小便，延迟15分鐘去洗手间，坚持不懈锻练1-2周，随后将時间调节为延迟30分鐘。可以坐着坐便器上，小便到一半时，随后忽然终止，反复训练。
4、凯格尔(Kegel)训练：凯格尔训练是英国一位妇产科大夫明确提出的锻练盆体肌肉(关键是趾骨肌和尾椎骨肌)的方式，它能合理医治产后尿失禁。
