孕妇血糖高一日三餐食谱

作者:wangxiaoli  时间:2020-01-17 20:00:50  来源: 大众养生网

血糖高是比较常见的问题,大家要知道血糖高是常见的问题,应该用什么来调理身体,如果是孕妇的话,最好是少吃肉类,这样才能调理身体。

众所周知,孕妇在怀孕后就成为家庭重点保护的对象,一日三餐饮食安排得很丰富,自然容易出现一些血糖问题,特别是在怀孕期间,孕妇身体抵抗力本身就偏低,消化功能不佳,这一段时间内就会出现消化功能不良,这与子宫压迫肠胃功能有关系,女性在怀孕期间身体抵抗力就会降低,消化功能不佳,这一点是要注意饮食方面的清淡,可偏偏这个时候要吃一些营养价值比较高的食物。

南瓜粥可以在早晨喝南瓜粥,不会产生毒气,南瓜具有很好的补益作用,南瓜对葡萄糖的吸收有好处,所以在早晨喝南瓜粥的时候,不仅可以提高高血糖,而且还可以补充身体天然的糖分,让身体补充更多的矿物质胰岛素等。

正午时可吃扁豆、菠菜等,一般是菠菜鸡蛋汤,再加上清炒扁豆,不能放太多油,油脂过多会变得很油腻,不利于身体健康,平时可多吃苦瓜,但苦瓜性味比较寒,有可能导致病人出现肚子疼疼痛和宫缩。

芹菜萝卜汤、芹菜粥等,芹菜粥可直接用于包饺子、芹菜、芹菜粥等,通常芹菜可以直接炒饺子吃或做粥喝,芹菜的味道比较香甜,有一股淡淡的味道会让人觉得比较容易接受,所以大家在平时的时候也可以吃,芹菜的味道比较香甜,还有一股淡淡的味道会让人觉得比较容易接受,所以芹菜萝卜汤或是凉拌莲藕。

孕妇在怀孕的时候,最好少吃一些热的肉类,比如羊肉、狗肉、牛肉等,因为怀孕期间人体需要的营养并不只是肉食,所以不能吃太热的肉类,如羊肉、狗肉、牛肉等。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫