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女人喝补血汤气色红润万人迷

作者:小麦 时间:2014-05-12 11:40:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女人喝补血汤气色红润万人迷(4)

黑豆首乌鳝鱼汤

原料:黄鳝100克,黑豆90克,何首乌9克,红枣,生姜。食盐、味精各少许。

步骤:1、将黑豆、何首乌、红枣、生姜分别洗净,黄鳝去除内脏洗净,用开水焯。2、将全部原料一齐放人沙锅内,加少量清水,开大火煮沸后,改用文火煲2小时,加入食盐、鸡精调味。

功效:“冬吃一枝参,夏吃一条鳝”,可见鳝鱼营养是十分丰盛的,黑豆首乌同样也是补血的好帮手,一周吃一次,帮你制造面部好气色,同时增加抵抗力。

以上几道补血汤,具有良好的补血功效,女性经常食用能预防贫血症还具有美容养颜等功效,让女人轻轻松松做万人迷。

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