孕妇可以吃的零食有哪些

作者:zhang6  时间:2019-08-18 17:32:02  来源: 大众养生网

孕妇可以吃的零食通常会包括蔬菜、水果、其他等,对胎儿的发育有一定的好处。

1、蔬菜:孕妇可以适当的吃一些蔬菜作为零食,比如可以适当的吃一些黄瓜、西红柿、秋葵干等,可以达到补充维生素的作用,有助于促进胎儿的生长。

2、水果:孕妇也可以吃一些水果作为零食,比如吃苹果、香蕉、葡萄、橘子、哈密瓜等,水果吃了以后有助于预防孕期便秘。

3、其他:孕妇也可以适当的喝一些花生奶、牛奶,还可以适当的吃一些腰果、开心果、杏仁等作为零食。

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