备孕一个月没怀属于正常的生理现象，通常与精神紧张、体质虚弱、月经不调原因有关，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、精神紧张：在备孕期间精神紧张，心理有较大的压力，可能会影响卵泡正常发育，影响备孕进程。
2、体质虚弱：如精子质量不好或卵子质量不好，可能会影响怀孕进程，平时应多吃一些富含优质蛋白质的食物增强人体抵抗力，可有效提高受孕几率。
3、月经不调：如果平时月经不调，经期不稳定，可能会导致精子和卵子无法正常相遇，从而影响怀孕进程，可在医生指导下使用排卵试纸检测出排卵期后进行同房，可有效提高受孕几率。
在备孕期间应及时补充叶酸，注意饮食营养均衡，保持良好心态。
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