孕妇吃核桃会发胖吗

作者:tianli  时间:2018-05-04 20:17:03  来源: 大众养生网

孕妇吃核桃是否会发胖,需要根据食用量以及食用的时间来决定。

1、会发胖:核桃属于一种比较常见的坚果食物,里面含有许多维生素,而且里面含有许多油脂,属于高油脂的食物,如果在怀孕期间,孕妇使用核桃或长时间进食,可能会使身体出现发胖的症状,因此在怀孕期间避免过多的吃核桃。

2、不会发胖:核桃里面含有一定量的膳食纤维以及维生素和油脂等营养成分,怀孕期间孕妇适量的吃一些核桃,能够为身体补充营养,而且还可以帮助肠道蠕动,通常不会引起发胖。

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