来月经期间真的还能骑自行车吗

作者:chuxin2018  时间:2018-04-03 14:34:42  来源: 大众养生网

来月经期间一般是可以骑自行车的,但是不能够时间过久。

在月经期间可以适当的骑一下自行车,这是属于一种比较常见的锻炼方式,能够达到促进机体新陈代谢的效果,而且还能够促进月经血尽快的排出。但是不能够长时间的骑自行车,否则会导致局部处于闷热的环境,过于颠簸还有可能会出现腹部疼痛或者是出血量增加,所以一定要特别注意时间。

月经期间一定要注意好饮食调整,尽量不要进食一些生冷性或者是寒凉性的食物,比如冷静、冰淇淋等。

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