产后束腹带正确用法是怎样的?

作者:liangzi2018  时间:2018-02-23 15:38:34  来源: 大众养生网

产后束缚带的作用其实就是为了对自己的身形进行复位,这样的方式也会有很好的效果,但是因为有部分产后妈妈不懂得正确的束缚带的使用方式,而影响了使用效果。其实束缚带需要在前面对腹部进行按摩和推动,然后再使用束缚带从髋部耻骨开始束。

传统的腹带是一条透气吸汗白棉布,长约9米、宽14厘米

方法:

1、仰卧、平躺、曲膝、脚底平放在床上、臀部抬高。2、双手从下腹部、手心向下向前往心脏处推、按摩。3、推完,拿起腹带从髋部耻骨处开始缠绕,前5~7圈重点在下腹部重复缠绕,接着每圈挪高大约2厘米由下往上环绕直到盖过肚脐,再用回形针固定。拆下时边拆边将束腹带卷成圆筒状,方便下次使用。(如果使用束腹夹其方法第一二步都一样,扣扣子则由下往上扣。)时间:绑束腹带自然产从第二、三天即可开始使用。剖腹产等伤口稍好,第五、六天再开始用。月子前两周最好24小时绑着,若觉得松了就重绑,后两周晚上睡觉时可拆下。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫