女人排湿气一般可以通过日常调理,也可以通过饮食调整,必要时在医生指导下搭配药物。
1、日常调理:调理主要是针对体内湿气并不是特别严重,需要长期坚持每天锻炼,例如有氧运动可以提高身体新陈代谢能力,促进排毒,体内湿气排出体外。
2、饮食调理:饮食上可以适当多吃,有助于排湿食物,例如薏米、红豆等,避免吃生冷、油腻性食物。
3、药物:排湿气比较常见,药物有参苓白术散、香砂养胃丸、龙胆泻肝丸等。
除以上治疗法,也可以选择刮痧、拔火罐等方式。
除此以外排湿气还可以进行艾灸、泡澡、推拿等,能起到作用。