产后怎么发汗最有效

作者:zhang1  时间:2017-03-21 13:52:55  来源: 大众养生网

产后并不存在最有效发汗方法,通常可以通过喝发汗汤或喝白酒等方法发汗。

产后发汗一般是在满月当天或即将满月时,能够有效去除产妇体内大量寒气及毒气,首先要饮用适量热热的发汗汤,然后盖上厚厚的被子促进身体发汗,发汗期间的被子一定要盖密实,如果是在秋冬季节发汗,还需要将房间门窗关上,避免有风甚至导致风寒湿邪侵体,影响发汗的效果。

发汗期间要注意补充水分,防止体内水分过度流失,甚至诱发脱水的情况,另外,一般要在发汗完成24小时后才能洗澡,避免过早洗澡导致着凉,影响发汗效果。

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