产妇能吃红枣吗

作者:zhang1  时间:2017-02-13 23:57:23  来源: 大众养生网

产妇一般是可以吃红枣,能够补充身体所需的营养成分。

红枣里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C和B族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高,包括了钙磷镁钾铁等,这些都属于人体必须要的营养成分,在吃了之后能够补充身体所需要的营养,也可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果,所以产妇吃了之后对身体健康也是有好处的。

红枣属于一种热性食材,所以不建议过量摄入,否则就有可能会导致肝火旺盛或者是肺火旺盛,也不出现不良反应。

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