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女性身体最需要的5种食物

作者:夏天 时间:2014-04-29 10:07:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性身体最需要的5种食物(4)


红肉,补铁高手

女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外,其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。

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