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这三种洗澡方法最养生

作者:小麦 时间:2014-04-29 10:00:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

这三种洗澡方法最养生(4)


小贴士:

1、在沐浴前后,应当适量饮水,这样可以促进体液循环,排除体内的毒素。

2、沐浴时水温不宜过高,泡浴水温最好维持在40摄氏度上下,单次入浴时间控制在15分钟为佳。最好别超过20分钟,时间过长容易使皮肤皱缩、干燥,老年人尤其需要注意。

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