前列腺对男性的重要性不言而喻,前列腺是男性生殖器官最大的附属性腺。前列腺液分泌的是精液的重要成分。前列腺也是经常出现问题的部位,最常见的就是前列腺炎。
一:多喝水1:多排尿会导致前列腺出现一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有一定的刺激,多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液的浓度。
二:多放松1:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力降低时,前列腺症状会得到缓解,因此,日常生活中应尽量保持放松的状态。
三:保持清洁1:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部通风差,容易藏污纳垢,局部的细菌常常乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,如果不注意就会发生严重感染,所以坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节,而且每次同房都要坚持冲洗外生殖器。
四:温水澡1:洗温水澡能舒解肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者很有好处,如果每天用温水坐浴会阴部1~2次,同样能收到良好的效果。
五:节制性生活1:预防前列腺肥大肥大,从青年时期开始就要注意了,性生活要适度,不纵欲也不禁欲,频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,从而导致前列腺增大,所以在性欲旺盛的青年时期,要注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间,当然,过度禁欲会导致胀满不适,对前列腺也是不利的。
