红薯红枣粥作用功效

作者:jiacheng  时间:2016-09-29 14:19:56  来源: 大众养生网

红薯红枣粥作用功效是润肠通便、健脾和胃、养血安神、补充营养、增强体质等,但是避免过量摄入。

1、润肠通便:红薯红枣粥其中里边含有的红薯当中膳食纤维较为丰富,在生活中适当的选择以后,能够有效促进胃肠道的吸收和利用,同时也可以促进大便更快排出体外,避免出现大便干结。

2、健脾和胃:红薯红枣粥可以直接归入到胃经或者是脾经当中,在生活中适当的选择以后,能够达到一个健脾和胃的作用,缓解脾胃虚弱的症状。

3、养血安神:红薯红枣粥当中含有的铁元素也是特别丰富的,能够达到一个养血安神之功效。

4、补充营养:食物当中有丰富的维生素、碳水化合物以及矿物质,能够满足机体需要营养成分。

5、增强体质:激活体内免疫细胞,增强体质,提高免疫力。

在平时生活中应该适量摄入,因为过量以后可能会增加胃肠道的负担,伴随着消化不良症状。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫