变声期应如何保护嗓子?这三点需掌握

作者:yangjin  时间:2016-09-29 14:19:56  来源: 大众养生网

在青春期,大多数的孩子都会经历变声阶段,此时,保护好嗓子对变声的效果是起到了关键性作用的,那么,男孩在变声期该如何保护嗓子呢?1、不要大声吼叫。

处在变声期的孩子,说话的时候要注意声音适度,尽量不要太大声的说话,更不要大声嘶吼,因为,大声吼叫容易引起嗓子过分充血,不利于声带的正常发育,所以,一定不要说话声音过大,减少嗓子充血的过程。2、切忌飙高音唱歌。

每个人的声带特点都是不同的,有的人天生不适合唱高音,如果就是喜欢飙高音,很容易将声带撕裂,导致声音无法复原。所以,唱歌可以,但不要唱太高音的歌,而且,在唱歌前最好能多喝点开水,尽量把声带打开。3、不要长时间说话。

嗓子是需要休息的,说话太多对任何人都没有好处,都容易引起咽炎等病症,特别是处于变声期的孩子,长时间说话会使嗓子加重负担,导致声带损伤。因此,变声期的孩子一定要控制好用嗓的频率,没有用的话就尽量不要说了。

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