男人壮阳吃什么食物

作者:小麦  时间:2014-04-01 14:23:07  来源: 大众养生网

壮阳补阴

大葱中各种维生素可保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。

消毒剂调味

大葱味辛,性微温,有发表通阳、解毒调味的作用。对风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不畅、二便不利等症有一定的疗效。大葱中含有挥发油,主要成分为蒜素、二烯丙基硫醚、草酸钙。此外,还含有脂肪、糖类、胡萝卜素等,维生素 B. C.烟酸、钙、镁、铁等成分。

发汗抑菌

大葱有刺激人体汗腺,起到发汗和散热的作用;葱油可刺激上呼吸道,使黏痰容易咳出。葱头中含有的大蒜素,对细菌、病毒有明显的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌的抑制作用更强。

癌症防治

大葱所含果胶,能明显减少结肠癌的发生,具有抗癌作用。葱头中的蒜辣素也能抑制癌细胞的生长;葱中还含有降低胃液中亚硝酸盐的微量硒,对预防胃癌和多种癌症有一定的作用。

增加食欲

洋葱中含有烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,并有助于促进食欲。和含有较多维生素B1的食物一起食用时,会促进食物的淀粉和糖质转化为热量,可以消除疲劳。

收缩血管

大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高引起的头晕,保持大脑的灵活性,预防阿尔茨海默病。大葱挥发油及辣素,可去除油腻菜肴中的异味,产生特殊的香味,如与蘑菇同食还能起到促进血液循环的作用。

降低胆固醇

大葱能减少坏胆固醇的堆积,常吃葱的人,即便是脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。洋葱部分比葱白部分含有更多的维生素 A. C和钙。

过度多食损害视力

患有胃肠道疾病,特别是溃疡病的人不能多食;另外,葱对汗腺的刺激作用比较强,有腋臭的人在夏天应该慎食;表虚、多汗的人也要忌吃;过多食用葱,还会损伤视力。

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