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5个随身妙招也壮阳

作者:立秋 时间:2014-10-09 14:41:28 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。

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