孕期便秘吃什么好

作者:fyy19  时间:2015-09-12 23:42:20  来源: 大众养生网

孕期便秘一般可以多吃新鲜水果和蔬菜,能够加快肠道蠕动,排出体内毒素以及多余代谢物,缓解便秘、消化不良等症状。

在孕期出现便秘现象,可能是缺乏运动,或者长时间吃辛辣刺激性食物引起,所以在日常生活中也可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等,能够消除体内疲劳感,加快身体新陈代谢,还有利于胎儿生长发育。并且需要坚持每天用温水擦拭身体,保持个人卫生,避免细菌感染,引起妇科疾病。

患者也可定期到医院做检查,观察身体状况,也能够有效提前预防疾病发生。

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