网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 人群养生 >> 母婴 >> 正文

怀孕初期补叶酸仍有用 5类食物含叶酸

作者:立秋 时间:2014-10-13 09:32:21 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

操作:

油菜洗净,切成长段;锅内放少许油,油烧热,先放猪油丁炒至半透明时,加葱段、姜末,随即放油菜稍加翻炒,再放入酱油、鸡精、盐,炒3分钟即可。

油菜含有丰富的维生素,尤其是叶酸、钙、铁的含量较高,特别适合孕早期妇女食用。

想要补充叶酸的准妈妈别忘了以上食物和食谱哦。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫