产妇能吃刀鱼吗

作者:迷恋  时间:2014-08-26 15:29:09  来源: 大众养生网

产妇能适量吃刀鱼,有助于补充营养,并不会对产后恢复造成影响。

刀鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,以及不饱和脂肪酸等营养物质。产后适量食用有助于补充营养,增强自身抵抗力和免疫力,促进产后恢复。尤其是产后乳汁分泌不足的产妇,适量食用刀鱼可以促进分泌乳汁,并且提高乳汁质量,婴儿吸吮营养较高的乳汁,更有利于生长发育。

产后建议营养均衡多样化,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含高蛋白质、高钙等食物,有利于身体健康。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫