孕妇能不能吃苦豆子

作者:小湖  时间:2014-08-12 23:03:27  来源: 大众养生网

孕妇通常是能吃苦豆子的,但是要每次适量的吃一点,尽量不要吃得太多,适量吃对于孕妇不会产生什么影响的。

苦豆子当中的营养成分有欣钙、磷、钾、钠、镁,在怀孕期间可以适当的这一些能够补充身体所需要营养物质,对于胎儿生长发育是有一定帮助。但是不可以一次性吃得太多,否则就有可能会对胃肠道造成刺激,从而会引起腹部有不适症状。

在怀孕期间需要养成良好的生活习惯,注意合理饮食,可以多吃一些优质蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力。

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