孕妇可以吃乌鱼蛋吗

作者:小白  时间:2014-08-12 10:37:07  来源: 大众养生网

孕妇一般可以吃乌鱼蛋,要适当吃,要做到饮食均衡和多样化,通常不可以大量多吃,否则会刺激肠胃黏膜而出现恶心和呕吐。

乌鱼蛋当中还有丰富的蛋白质和氨基酸以及多种维生素和微量元素,不饱和脂肪酸含量也比较丰富,通常可以促进胎儿的正常生长发育,还可以清除血管内的垃圾和毒素,降低孕妇胆固醇,起到健脾养胃的效果,也可以益气养血,改善贫血等症状。

怀孕期间的女性,因为胎儿的生长发育,需要大量营养补充,通常要避免饮食单一。

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