孕妇能不能吃猪肝

作者:阿诗玛  时间:2014-08-10 16:34:12  来源: 大众养生网

孕妇一般能吃猪肝,但是需要注意猪肝摄入量不宜过多。

孕妇在妊娠期间随着胎儿逐渐增大,容易导致体内营养元素缺乏,甚至还会由于营养摄入变少之后出现贫血症状,而在平时适当吃些猪肝,可以补充自身所需要铁元素,同时也可以避免贫血,增加血液当中的血红蛋白,从而达到促进胎儿智力发育的效果。

孕妇在吃猪肝期间还需要适当吃新鲜蔬菜以及水果,同时还需要添加奶类、蛋类、瘦肉类等,均衡饮食可以促使胎儿在子宫内更好的发育健康。

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