孕妇能吃魔芋吗

作者:小雨  时间:2014-08-01 15:27:32  来源: 大众养生网

孕妇一般是能够吃魔芋,但是一定要控制好摄入量。

魔芋属于一种比较常见的食物,其中里面含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维等营养成分在怀孕期间,适当的吃一些能够补充身体所需要优质蛋白,而且里面的膳食纤维也可以促进胃肠道蠕动,保持大便通畅,预防便秘发生。

但是魔芋中所含有的淀粉含量相对来说是比较高的,一定要避免一次性吃得过多,以免导致肠胃的负担加重引起消化不良。在日常生活中一定要规律的饮食,多吃瓜果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、火龙果,能够促进胎儿快速的生长和发育。

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