产妇能吃青菜吗

作者:小雨  时间:2014-07-25 11:01:37  来源: 大众养生网

产妇可以吃青菜,能补充体内的营养,还可以通肠润便。

产妇在分娩宝宝和身体变得比较虚弱,对食物的营养需求比较,要多吃有营养的食物,促进身体恢复,还要满足胎儿的营养需求。青菜属于绿叶蔬菜,当中含有很丰富的膳食纤维,矿物质维生素等能有效加速肠胃的蠕动能力,有利于身体的新陈代谢和宿便快速排出,预防和改善便秘,当中含有的维生素可以有效促进身体免疫力,增强体质。

产妇在吃青菜时,要用流动的清水将青菜清洗干净,避免寄生虫残留或者农药残留。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫