孕妇吃西梅好吗

作者:小雨  时间:2014-07-10 15:12:32  来源: 大众养生网

孕妇吃西梅可能会有一定的好处,具体的情况要因人而异。

西梅是日常生活中常见的一种食物,其中含有丰富的维生素纤维素以及铁元素,还含有一定量的叶酸,而叶酸是怀孕初期比较重要的一种物质,所以孕妇适当的吃一些西梅不仅能够补充能量和营养,还能够补充叶酸,促进胎儿神经系统的发育。但是西梅的含糖量比较高,建议在食用的时候要适量,避免引起血压的升高。

孕妇应保持饮食的多样,荤素搭配,补充身体多种能量营养,促进宝宝的正常发育。

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