孕妇能吃裙带菜吗

作者:小白  时间:2014-06-30 16:03:09  来源: 大众养生网

孕妇在孕期的时候能适当地吃一些裙带菜,但是在摄入的时候尽量不要一次性摄入过度,以免对身体产生不良的影响。

裙带菜是一种产品,营养价值比较高,不仅含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、糖类,还含有多种矿物质元素以及维生素,能够在一定程度上起到润肠通便,还能够补充身体的所需的营养。但是如果过量食用,有可能会引起胃肠道不适感,另外吃裙带菜的时候可以多洗几遍,尽量不要太咸,以免引起血压的升高。

孕妇在日常的生活中应保持清淡的饮食,保持食物的多样化,荤素搭配,有助于身体健康。

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