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月子4件事 大姨妈多久才回来

作者:北华辉辉 时间:2014-06-25 22:38:19 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读



二、坐月子真的一点儿盐都不能吃吗?


——【NO!】适量吃盐,产妇宜口味清淡

坊间有些说法认为,吃盐之后会造成体内的水分浓度低于肠胃,所以多余的水分无法顺利排出,所以才会坚持让产妇一点盐也不能吃。也有一些作为过来人的妈咪在抱怨,那一多月的日子里,远离了盐才知道,原来没有味觉的世界是多么的可怕。

盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味,因为盐含有碘化物,能保持蔬菜的色泽和解除微毒,还可使蔬菜黄叶返绿。

但产妇并非一点盐也不能吃,只是建议最好吃的口味淡一些的。特别是母乳喂养的宝妈,吃的盐过多,容易通过乳汁被宝宝吸收,而宝宝的肾脏功能还不完善,会对宝宝的身体不好。

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