孕妇能吃太阳鱼吗

作者:小翼  时间:2014-06-24 10:27:55  来源: 大众养生网

孕妇一般是能够吃太阳鱼的,能够及时的为身体补充足够的能量。

太阳鱼属于一种比较常见的海鲜类的食物,其中里面的营养价值相对来说是比较高的,含有大量的优质蛋白,也含有多种矿物质维生素等等,能够及时的补充身体所需要的能量,也可以促进胎儿快速的生长和发育。但是对于海鲜过敏者通常是禁止使用的,否则会出现过敏反应,而且在吃的时候一定要控制好摄入量,避免一次性吃的过多,以免导致肠胃的负担加重。

怀孕期间饮食上一定要多样化,做到荤素搭配,避免挑食和偏食。

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