孕妇能吃鸭肫吗

作者:小雨  时间:2014-06-23 17:36:31  来源: 大众养生网

鸭肫指鸭胗。孕妇一般情况下是可以适当的吃一些鸭胗的,鸭胗主要是由肌肉组成的,其中还有将丰富的蛋白质、铁元素,在食用之后能够补充身体所需要的营养物质,但不可以大量地食用,以免出现消化不良的现象。

如果是在怀孕的早期,应多注意营养物质的搭配,多鼓励吃一些动物的内脏,因为动物内脏当中含有较丰富的铁元素,在食用之后能够预防缺铁性贫血的发生。也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、香蕉、苹果、橙子等,可以补充身体内所需要的营养物质,有利于自身以及胎儿的生长发育。

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