孕妇能吃黄骨鱼吗

作者:小雨  时间:2014-06-20 14:09:03  来源: 大众养生网

孕妇经常可以吃黄骨鱼,能有效满足身体对于营养的需求,促进胎儿生长发育。

黄骨鱼是鲿科黄颡鱼的一种品类,肉质鲜美,有大量蛋白质、钠离子、钙、磷、维生素、氨基酸等,还有人体所需要的不饱和脂肪酸,能有效促进胎儿的大脑发育提升智力,当中含有的优质蛋白质能满足孕妇和胎儿的生长发育,还可以满足体内的钾钠平衡,提高身体的免疫能力,并且黄骨鱼当中含有的脂肪量比较少,不会产生脂肪堆积。

孕妇在怀孕期间避免吃寒凉和刺激性的食物,要保持饮食均衡和多样化。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫